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Raus aus dem Stress und Gefühlschaos: Verwandel dein Leben mit Meditation

1.Montag, Wochenprogramm /

Mo. 18.05.2026 @ 19:30 – 20:30 – | | Kursbeschreibung Lerne praktische Methoden aus der buddhistischen Überlieferung kennen, um: Stress und inneren Druck reduzieren; Emotionen besser zu verstehen und die dich glücklich machen; innere Ruhe, Klarheit und geistige Stabilität zu entwickeln; deine guten, inneren Eigenschaften wie Weisheit, Mitgefühl und Gelassenheit zu entfalten. Stress, innerer Druck und andere negative Emotionen entstehen nicht durch […]

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Kurz durchatmen und auftanken! Mittagsmeditation

2.Dienstag, Wochenprogramm /

Di. 19.05.2026 @ 12:30 – 13:00 – | | Kursbeschreibung Geleitete Meditation und ein Gedanke für den Nachmittag – zum Durchatmen, Entspannen und Entschleunigen . . . Nimm dir eine halbe Stunde in deiner Mittagspause Zeit, um einen Geschmack von innerer Ruhe zu bekommen und mit frischer Energie und einer positiven Eintstellung in den Nachmittag zu starten. Mach einfach mit, ob mit […]

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Klarheit gewinnen durch Meditation

Pankow – Ich bin … Atelier, Zweigstellen /

Di. 19.05.2026 @ 18:00 – 19:00 – | | Kursbeschreibung Die wirkliche Quelle von Glück ist innerer Friede. Doch wie können wir diese Quelle zum Sprudeln bringen? Durch geschickte Meditation. In den buddhistischen Mahamudra Anleitungen wird empfohlen, immer wieder über unseren eigenen Geist zu meditieren, damit unser innerer Friede und unsere Klarheit ganz natürlich zunehmen kann. Doch unsere Meditation führt erst dann […]

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Vergangenes loslassen, neue Wege gehen – Schmerzhafte Erfahrungen überwinden durch Meditation

2.Dienstag, Wochenprogramm /

Di. 19.05.2026 @ 19:30 – 21:00 – | | Kursbeschreibung Oft wirken unsere schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit noch lange in unserem Alltag nach. In dieser siebenwöchigen Meditationsreihe lernst du buddhistische Methoden kennen, die dich dabei unterstützen, alte Muster und Verletzungen besser zu verstehen und dich so schrittweise von ihnen zu lösen. Auf diese Weise wirst du emotional freier und kannst Optimismus […]

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Grundlagenprogramm – Wie wir den Geist verstehen

3.Mittwoch, Wochenprogramm /

Mi. 20.05.2026 @ 19:00 – 21:00 –

Hast du Freude deinen Geist besser kennen und verstehen zu lernen?

Dann tauche mit uns ein in unser Grundlagenprogramm! Wir beginnen ein neues Buch zur buddhistischen Psychologie: Wie wir den Geist verstehen des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Komm gerne einfach zum Schnuppern vorbei, jeder ist herzlich eingeladen.

Dieses Buch bietet uns tiefe Einsicht in unseren Geist und zeigt auf, wie ein Verständnis seiner Natur und Funktion ganz praktisch in unseren alltäglichen Erfahrungen umgesetzt werden kann, um unser Leben zu verbessern.
Der erste Teil ist ein praktischer Leitfaden, um einen leichten, positiven Geist zu entwickeln und zu bewahren. Er zeigt uns, wie wir Geisteszustände, die uns schaden, erkennen und vermeiden und wie wir sie durch friedvolle und heilsame ersetzen können.
Der zweite Teil beschreibt ausführlich unterschiedliche Arten von Geist und enthüllt die Tiefgründigkeit des buddhistischen Verständnisses des Geistes. Er schließt mit einer ausführlichen Erklärung der Meditation und zeigt, wie wir unseren Geist zähmen und umwandeln können und somit dauerhafte Freude erleben, unabhängig von äußeren Bedingungen.

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Stillness in Action: Creating Happiness in Our Fast-Paced City Live

4.Donnerstag, Wochenprogramm /

Do. 21.05.2026 @ 19:30 – 20:30 – | | Kursbeschreibung In a fast-paced world, it’s easy to lose connection with what really matters. We all want to be happy, yet we often look for happiness in external things—enjoyments, relationships, work, and constant stimulation. Because these are temporary and unreliable, we fail to find the true happiness we long for. Many of us […]

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Raus aus dem Stress und Gefühlschaos: Verwandel dein Leben mit Meditation

1.Montag, Wochenprogramm /

Mo. 25.05.2026 @ 19:30 – 20:30 – | | Kursbeschreibung Lerne praktische Methoden aus der buddhistischen Überlieferung kennen, um: Stress und inneren Druck reduzieren; Emotionen besser zu verstehen und die dich glücklich machen; innere Ruhe, Klarheit und geistige Stabilität zu entwickeln; deine guten, inneren Eigenschaften wie Weisheit, Mitgefühl und Gelassenheit zu entfalten. Stress, innerer Druck und andere negative Emotionen entstehen nicht durch […]

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Kurz durchatmen und auftanken! Mittagsmeditation

2.Dienstag, Wochenprogramm /

Di. 26.05.2026 @ 12:30 – 13:00 – | | Kursbeschreibung Geleitete Meditation und ein Gedanke für den Nachmittag – zum Durchatmen, Entspannen und Entschleunigen . . . Nimm dir eine halbe Stunde in deiner Mittagspause Zeit, um einen Geschmack von innerer Ruhe zu bekommen und mit frischer Energie und einer positiven Eintstellung in den Nachmittag zu starten. Mach einfach mit, ob mit […]

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Grundlagenprogramm – Wie wir den Geist verstehen

3.Mittwoch, Wochenprogramm /

Mi. 27.05.2026 @ 19:00 – 21:00 –

Hast du Freude deinen Geist besser kennen und verstehen zu lernen?

Dann tauche mit uns ein in unser Grundlagenprogramm! Wir beginnen ein neues Buch zur buddhistischen Psychologie: Wie wir den Geist verstehen des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Komm gerne einfach zum Schnuppern vorbei, jeder ist herzlich eingeladen.

Dieses Buch bietet uns tiefe Einsicht in unseren Geist und zeigt auf, wie ein Verständnis seiner Natur und Funktion ganz praktisch in unseren alltäglichen Erfahrungen umgesetzt werden kann, um unser Leben zu verbessern.
Der erste Teil ist ein praktischer Leitfaden, um einen leichten, positiven Geist zu entwickeln und zu bewahren. Er zeigt uns, wie wir Geisteszustände, die uns schaden, erkennen und vermeiden und wie wir sie durch friedvolle und heilsame ersetzen können.
Der zweite Teil beschreibt ausführlich unterschiedliche Arten von Geist und enthüllt die Tiefgründigkeit des buddhistischen Verständnisses des Geistes. Er schließt mit einer ausführlichen Erklärung der Meditation und zeigt, wie wir unseren Geist zähmen und umwandeln können und somit dauerhafte Freude erleben, unabhängig von äußeren Bedingungen.

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Stillness in Action: Creating Happiness in Our Fast-Paced City Live

4.Donnerstag, Wochenprogramm /

Do. 28.05.2026 @ 19:30 – 20:30 – | | Kursbeschreibung In a fast-paced world, it’s easy to lose connection with what really matters. We all want to be happy, yet we often look for happiness in external things—enjoyments, relationships, work, and constant stimulation. Because these are temporary and unreliable, we fail to find the true happiness we long for. Many of us […]

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