Kursbeschreibung
Offener Kurs für alle Niveaus – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger – jede Sitzung ist in sich geschlossen.
– Eine 15-minütige Meditation, um dich zu entspannen und deinen Geist klar werden zu lassen
– Ein thematischer Vortrag mit praktischen Ratschlägen aus der buddhistischen Überlieferung, die dir helfen, Tag für Tag gelassener und freudvoller zu werden
– Eine 15-minütige Meditation zum Thema, um konstruktive Sichtweisen zu entwickeln, neue Einsichten zu vertiefen und somit nach und nach den Alltag zu transformieren.
Diese Reihe beruht auf dem Buch: “Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen” des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
Hinweis:
– Wir empfehlen dir, nach Möglichkeit wenigstens 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung zu erscheinen, um in Ruhe anzukommen und den Abend zu genießen.
Lehrer der Veranstaltung
Heiko Mamerow studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit 25 Jahren. Er ist ein aufrichtiger Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche und gibt seit vielen Jahren Kurse am Kadampa Meditationszentrum Berlin. Als Familienvater, der mitten im Berufsleben steht, wird Heiko für seine hingebungsvolle Meditationspraxis und seinen anschaulichen Unterricht geschätzt.