Kursbeschreibung
Du möchtest meditieren lernen um mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Freude in dein Leben zu bringen? Aber immer wieder kommen dir andere Dinge dazwischen und es fällt dir schwer, regelmäßig die Zeit zum meditieren zu finden. In der buddhistischen Überlieferung werden einfache, aber sehr effektive Techniken gelehrt, um eine tägliche und anhaltende Meditationspraxis aufzubauen. In diesem wöchentlichen Kurs kannst du Schritt für Schritt die Welt der Meditation kennenlernen und anfangen, eigene Erfahrungen von innerem Frieden hervorzubringen. Außerdem erlernst du, wie du deine eigenen Gedanken nutzen kannst, um Freude und Motivation für regelmäßige Meditationspraxis zu finden. Jeder ist herzlich willkommen.
Der Kurs basiert auf den Büchern Wie wir unser Leben verwandeln und Wie wir den Geist verstehen des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.
22.4.: Was ist Meditation?
29.4.: Wie du einen echten Wunsch nach Meditation erzeugst
06.5.: Hetz dich nicht! Dein Geist kommt ganz allein zur Ruhe
13.5.: Die Ruhe genießen lernen
20.5.: Zusammenfassung
Jede Woche leitet Sven von Inten zu Beginn und Ende des Abends eine Meditation an. Unterrichtsgrundlage ist der Text Wie wir unser Leben verwandeln von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Sitzungen können einzeln besucht werden, bilden aber zusammen eine Reihe. Sie sind sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Schau einfach vorbei und mache mit!
Mit einer Mitgliedschaft hast du die Möglichkeit, auch online teilzunehmen, wenn du einmal nicht vor Ort dabei sein kannst.
Was dich erwartet:
– angeleitete Meditationen
– praktische Meditationen erlernen, die uns innerlich positiv verändern
– inneren Frieden und Wohlbefinden durch Meditation vergrößern
– klaren Unterricht erhalten
– tiefgründige Weisheit, die anfängergerecht erklärt wird
– lernen, wie man Buddhas Weisheit in das tägliche Leben integriert
Lehrer der Veranstaltung
Sven von Inten ist ein buddhistischer Prakizierender und seit mehreren Jahren Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Er studiert am Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition.