Kurz durchatmen: Mittagsmeditation

katrin

Do 17 Jan 2019 @ 12:30 – 13:00 – Geleitete Meditation und ein Gedanke für den Tag – zum Durchatmen, Entspannen und Entschleunigen… Nimm dir eine halbe Stunde in deiner Mittagspause Zeit, um einen Geschmack von innerer Ruhe zu bekommen. Und mit einem positiven und inspirierten Geist in den Nachmittag zu gehen. Die Mittagsmeditation verbindet geleitete Meditation mit einem positiven Gedanken für den Tag. […]

Buddhistische Meditation mit Herzjuwel Gebet

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Do 17 Jan 2019 @ 18:00 – 18:45 – Wir üben in jeder Sitzung pro Woche eine der 21 Meditationen der Stufen des Pfades (Lamrim) – eine Zusammenfassung aller wesentlichen Meditationen des buddhistischen Übungswegs. Grundlage dafür ist Das neue Meditationshandbuch  des buddhistischen Meditationsmeisters Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Jede Sitzung besteht aus kurzer Lesung als Einführung zum Thema der Meditation ca. 15 Min. Gebeten als Vorbereitung […]

Lerne zu meditieren

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Do 17 Jan 2019 @ 18:30 – 19:30 – Meditationskurse in Potsdam Offenheit für den Augenblick – Meditationen, um sich in Geduld zu üben In der Regel ist unser Bedürfnis, unangenehmen Gefühlen zu entkommen, so ausgeprägt, dass wir uns nicht die Zeit nehmen zu entdecken, woher diese Gefühle eigentlich stammen. Wir gehen in die Defensive und beschuldigen die andere Person, wollen uns rächen oder […]

Meditation für Anfänger

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Do 17 Jan 2019 @ 19:30 – 20:30 – In vierwöchigen Kursen gemeinsam meditieren lernen Meditation ist eine Methode um unseren Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und wir erleben wahres Glück. Schulen wir uns in Meditation, wird unser Geist allmählich friedvoller werden und wir werden immer reinere Formen von […]