Inmitten eines hektischen Alltags suchen viele von uns nach einem Moment der Ruhe, um wieder bei sich selbst anzukommen. Meditation ist eine kraftvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und ein inneres Lächeln zu kultivieren – unabhängig von äußeren Umständen.

Unser Halbtageskurs „Calm Down Your Mind – Meditation lässt dich lächeln“ lädt dich ein, die transformative Kraft der Meditation kennenzulernen und zu erfahren, wie du inneren Frieden und Freude in dein Leben bringen kannst.

Was erwartet dich?
1. Warum ist der Geist oft unruhig?
Erfahre, wie Gedanken und Emotionen unsere innere Ruhe beeinflussen und wie wir diese Dynamik verstehen können.
2. Meditation als Schlüssel zur inneren Gelassenheit
Lerne einfache und wirkungsvolle Meditationstechniken, um den Geist zu beruhigen und Stress loszulassen.
3. Das Lächeln des Geistes entdecken
Erlebe, wie Meditation dir hilft, eine natürliche innere Freude zu entwickeln – unabhängig von äußeren Bedingungen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für alle, die eine Auszeit vom Trubel des Alltags suchen und lernen möchten, wie sie mit Meditation mehr Ruhe und Zufriedenheit in ihr Leben bringen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gönn dir eine Pause, beruhige deinen Geist und lass dich von der Leichtigkeit der Meditation inspirieren. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu mehr Gelassenheit und Freude zu begleiten! Jeder ist herzlich willkommen

Sitzungszeiten
1. Sitzung 15:00 – 16:15
2. Sitzung 16:45 – 18:00

* USC Teilnehmer/-innen: Die erste Sitzung ist in deiner USC Mitgliedschaft enthalten, Folgesitzungen erfordern eine Zuzahlung von 10€ pro Sitzung.