• Dienstags | Kurs in deutscher Sprache
  • 19.30 – 21.00 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • 9€ | 4-er Karte: 25€ | 10-er Karte: 55€ | in der Zentrumskarte des KMC Berlin und Zentrumskarte des Tharpaland KMC enthalten
  • Gen Ananda

Kursbeschreibung

Wohin mit all der Wut!? – Meditationen, damit wir alle wieder runterkommen

Nach den vielen Monaten Pandemiebekämpfung scheinen wir alle genervter, gereizter und dünnhäutiger geworden zu sein. Ungelöste Fragen und Zukunftsängste werden größer. Welche Lösungen und Antworten bietet uns die buddhistische Überlieferung? Welche Methoden können wir uns aneignen, um uns selbst (und andere) vor all dem Irrsinn zu beschützen?

Du erhältst jeden Abend praktische Anleitungen von Gen Ananda. Im zweiten Teil üben wir diese dann in gemeinsamer Meditation. Jeder Abend wird am Freitagvormittag von 11.00 – 12.00 Uhr mit Kelsang Jampa wiederholt. Die Erklärungen beruhen auf den Lehrtexten Wie wir den Geist verstehen und Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen von Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

08. Juni: Atmen Sie ganz ruhig! Zuversicht durch Meditation
15. Juni: Lass dich nicht anstecken. Wie wir uns vor Hass und Wut beschützen
22. Juni: Ein positiver Umgang mit der eigenen Wut
29. Juni: Wie entsteht eigentlich Frieden in der Welt?

Unsere Allgemeinen Programmstunden beinhalten Dharma-Unterweisungen mit geleiteter Meditation. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Obwohl als Reihe konzipiert, können Stunden einzeln besucht werden.

  • Erhalte direkte Anleitungen in Echtzeit
  • Werde deine Fragen los
  • Meditiere gemeinsam mit anderen

Freitags Wiederholungstermin  {alle Termine werden freitags wiederholt}.

Kadampa Meditationszentrum Berlin

  • Chausseestr. 108, 10115 Berlin-Mitte
  • U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chausseestr. 108,
    10115 Berlin