• So 11 Juli 2021 | Kurs in deutscher Sprache
  • 14.00 – 18.00 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • 25€ | 4-er Karte: 25€ | 10-er Karte: 55€
    in der Zentrumskarte des KMC Berlin und Studienprogrammkarte Plus des Tharpaland KMC enthalten
  • Heiko Mamerow
  • Der Link zu der Video-Aufzeichnung zu diesem Kurs ist ca. 3h nach Ende der Veranstaltung verfügbar und wird per Email verschickt. Die Aufzeichnung steht dann 24h zur Verfügung.

Kursbeschreibung

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit – auch daheim -, in drei Sitzungen die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen oder diese zu vertiefen.

Durch einfache Meditationsübungen kannst du lernen:

  •  innerlich zur Ruhe zu kommen – Körper und Geist zu entspannen
  •  negative Gedanken loszulassen
  •  andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  •  letztlich deinem Leben eine positivere Richtung zu geben und
  •  zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden

Im Rahmen dieses Nachmittags lernst du eine einfache Atemmeditation sowie eine Meditation im eigentlichen Sinn kennen. Sie können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Wirkung, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der Kompaktkurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums in angenehmer Atmosphäre statt.

Der Kurs besteht aus drei Sitzungen, die aufeinander aufbauen, jedoch für Onlineteilnehmer auch einzeln gebucht werden können.

14.00 – 15.00 Uhr: Meditieren lernen: Was ist Meditation?

15.30 – 16.30 Uhr: Meditieren lernen: Wie man meditiert

17.00 – 18.00 Uhr: Meditieren lernen: Wie man mit Meditation sein Leben verändert

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!

Kadampa Meditationszentrum Berlin

  • Chausseestr. 108, 10115 Berlin-Mitte
  • U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chausseestr. 108,
    10115 Berlin