Kursbeschreibung
Die dunkle Jahreszeit beginnt und wer kennt es nicht? Die Stimmung leidet darunter! Aber Buddha lehrte, dass Freude und gute Stimmung nicht von der Jahreszeit abhängen, sondern von friedvollen Geisteszuständen. Wir üben gemeinsam Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die die Kraft haben, unseren Geist glücklich und positiv zu machen. An jedem Abend nehmen wir uns Zeit, um unseren Alltag mit einer Entspannungsmeditation zu vergessen und üben dann anhand einfacher Erklärungen eine der Meditationen aus der Reihe Meditationen für ein gutes Herz und Meditationen zur Entspannung.
Die Meditationen werden anhand des Textes Wie wir unser Leben verwandeln des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche erklärt. Jeder ist herzlich eingeladen.
27.11.: Das Herz öffnen und Freude finden – Meditation über Wertschätzung
4.12.: Die Kraft des Mitgefühls entdecken – Meditation über Nehmen
11.12.: Glücklich machen, macht glücklich – Meditation über Geben
18.12.: Reines Licht einatmen – eine besondere Atemmeditation
Unsere Allgemeinen Programmstunden beinhalten Dharma-Unterweisungen mit geleiteter Meditation. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Obwohl als Reihe konzipiert, können Stunden einzeln besucht werden.
Lehrer der Veranstaltung
Sven von Inten ist ein buddhistischer Prakizierender und seit mehreren Jahren Schüler des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Er studiert am Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition.