Durch Meditation zu innerer Stärke und Klarheit finden: Glücklichsein trainieren

  • Freitags | Kurs in deutscher Sprache
  • 19:30 – 20:30 Uhr
  • Yoga Suhara | Krumme Straße 61, 10627 Berlin
  • 12€ | in den Zentrumskarten (S–L) des KMC Berlin und des Tharpaland KMC enthalten
  • Kelsang Sila
  • Bitte für die Kurse vorab anmelden (siehe unten im Text)

Kursbeschreibung

Hast du auch das Gefühl, dass dich die verwischten Grenzen und vielen Fremdbestimmungen in deiner Privatsphäre oft überwältigen und du dich nicht entschlossen genug dagegen behaupten kannst? 

Buddha lehrt, wie wir unser kostbares menschliches Leben dafür nutzen können, uns von diesen schmerzhaften Erfahrungen der Überforderung und Erwartungshaltung anderer zu befreien. Er zeigt uns auf, wo die wahren Ursachen unseres Leidens liegen und wie sie durch systematische Meditation in positive und stabile Geisteshaltungen verändert werden können. Finde für dich heraus, wie du gesundes Selbstvertrauen entwickeln kannst, das dir innere Stärke und frische Energie gibt.

Die Vorträge und Meditationen basieren auf dem buddhistischen Standardwerk Der Spiegel des Dharma mit Ergänzungen des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Themen:
06.09.: Innere Richtung finden
13.09: Wie du Verlustangst minimierst
20.09: Raus aus dem Hamsterrad. Selbstvertrauen durch gute Absichten gewinnen
27.09: Gewinne innere Freiheit und befreie dich aus den Fesseln der Erwartungen anderer

Im Anschluss kannst du bei einer Tasse Tee mit den anderen Teilnehmern ins Gespräch kommen. Die Meditationen können einzeln oder zusammenhängend als Reihe besucht werden. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder ist willkommen!

Yoga-Studio Suhara Ben Rahal

  • Krumme Straße 61, 10627 Berlin
  • U2 Deutsche Oper