Du möchtest meditieren lernen um mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Freude in dein Leben zu bringen? Aber immer wieder kommen dir andere Dinge dazwischen und es fällt dir schwer, regelmäßig die Zeit zum meditieren zu finden. In der buddhistischen Überlieferung werden einfache, aber sehr effektive Techniken gelehrt, um eine tägliche und anhaltende Meditationspraxis aufzubauen. In diesem wöchentlichen Kurs kannst du Schritt für Schritt die Welt der Meditation kennenlernen und anfangen, eigene Erfahrungen von innerem Frieden hervorzubringen. Außerdem erlernst du, wie du deine eigenen Gedanken nutzen kannst, um Freude und Motivation für regelmäßige Meditationspraxis zu finden. Jeder ist herzlich willkommen.

Der Kurs basiert auf den Büchern Wie wir unser Leben verwandeln (kostenlos als Ebook verfügbar) und Wie wir den Geist verstehen des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

18.10. Warum willst du meditieren?
01.11. Schließe Freundschaft mit deinem Geist
08.11. Mit Beständigkeit deine Ziele erreichen
15.11. Wie du dein Leben mit Meditation vermischst

Unsere Allgemeinen Programmstunden beinhalten Dharma-Unterweisungen mit geleiteter Meditation. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Meditierende gut geeignet. Obwohl als Reihe konzipiert, können Stunden einzeln besucht werden.

• Erhalte direkte Anleitungen in Echtzeit
• Werde deine Fragen los
• Meditiere gemeinsam mit anderen