Kursbeschreibung
In einer Welt voller Ablenkungen, Konflikte und Gefahren suchen viele Menschen nach Harmonie – im Inneren wie im Äußeren. Doch wie können wir äußeren Frieden schaffen, wenn unser eigener Geist unruhig ist? Wie unsere Sorgen und Ängste nicht in dauerhafte innere Anspannung und Stress anwachsen lassen? Dieser Kurs lädt dich ein, die tiefe Verbindung zwischen innerer Gelassenheit und äußeren Beziehungen zu erforschen.
Aus der buddhistische Weisheit heraus vermittelt dieser Kurs einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um inneren Frieden zu kultivieren. Wir lernen, Achtsamkeit und Mitgefühl in uns zu entdecken und zu stärken und wie wir diese Qualitäten nutzen können, um positive Veränderungen in unserem Umfeld zu bewirken.
Was dich erwartet:
• Meditationen, um innere Ruhe und Klarheit zu fördern
• Praktische Ansätze für mehr Gelassenheit in zwischenmenschlichen Beziehungen
• Reflexionen über die Wechselwirkung zwischen innerem und äußerem Frieden
• Inspirationen aus der buddhistischen Lehre für ein harmonisches Leben
Der Kurs richtet sich an alle, die inmitten des Trubels der Großstadt Wege zu mehr Frieden und Stabilität suchen – sowohl für sich selbst als auch für die Welt um sie herum.
Entdecke, wie du durch die Arbeit an deinem eigenen Geist zu einer friedlicheren Welt beitragen kannst. Wir freuen uns, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Sitzungszeiten
1. Sitzung 15:00 – 16:15
2. Sitzung 16:45 – 18:00
* USC Teilnehmer/-innen: Die erste Sitzung ist in deiner USC Mitgliedschaft enthalten, Folgesitzungen erfordern eine Zuzahlung von 10€ pro Sitzung.
Lehrer der Veranstaltung
Heiko Mamerow studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit über 20 Jahren. Er wird für sein gutes Beispiel wie man Buddhas Lehre in den täglichen Alltag integriert und seinen praktischen Unterricht geschätzt.
Buddhismus studieren: Weisheit für ein modernes Leben