Vortrag & Meditation

Wöchentliches Programm

Das Kadampa Meditationszentrum Berlin (KMC Berlin) bietet wöchentliche Meditationen und Vorträge in Berlin an. Diese finden hauptsächlich im KMC in Mitte statt. Unsere Kurse erklären praxisnah die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Jeder Kurs beinhaltet eine Einführung zu einer Meditation oder zu einem buddhistischen Thema mit geführten Meditationen.

Jeder ist herzlich willkommen

Die Meditationen & Vorträge sind für alle offen und zielen darauf, sowohl unser Wohlbefinden im täglichen Leben zu vergrößern, als auch eine authentische Einführung in den spirituellen Pfad zu vermitteln.

Der Nutzen von Meditation

Meditation ist die wesentliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit in unseren Alltag zu bringen – indem wir uns mit positiven und entspannten Geisteszuständen vertraut machen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.
Du lernst:

  • was Konzentration ist, wie wir sie entwickeln und verbessern können
  • praktische buddhistische Ratschläge im Umgang mit Stress und innerer Unruhe
  • wie man Meditation im Alltag anwendet und davon profitiert
  • wie wir eine tägliche Meditationspraxis aufbauen können

Bei jedem Meditationskurs oder Vortrag gibt es immer auch Raum und Zeit persönliche Fragen zu stellen, sowie für gemeinsamen Austausch. Vorkenntnisse oder besondere Kleidung sind nicht notwendig.