Meditieren lernen

  • Donnerstag
  • 19:30 - 20:30 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • 5 €; in der Zentrumskarte enthalten
  • Kelsang Minche

Nächste Kursdaten: 14. & 21. Dezember

Meditation hilft uns, Stress, Unruhe, Schlaflosigkeit und Sorgen zu überwinden und Ruhe in uns selber und in unserem Leben zu finden. Sie beruhen auf alte Weisheiten Buddhas, die sehr gut zu unserem modernen Lifestyle passen. Wenn wir die Anweisungen, die in diesem Kurs gegeben werden, mit einem offenen Geist als persönlichen Ratschlag annehmen, werden wir erfolgreich meditieren können und mehr Harmonie mit Familie und Freunden erfahren. Die Erklärungen werden aus dem Buch Das neue Meditationshandbuch von Geshe Kelsang Gyatso entnommen.

Es werden pro Abend 1-2 kurze Meditationen angeleitet. Sie basieren auf die CD-Reihe Meditationen für das tägliche Leben.

Das Ziel dieses Kurses ist, dass:

– du eine eigenständige Meditationspraxis aufbauen kannst
– du Spass ans Meditieren bekommst
– du Fortschritt in der Meditation machen kannst
– deine Achtsamkeit und Konzentration zunimmt
– du die Kenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst
– du mehr Ruhe in dein Leben bringst
– du klarere Entscheidungen treffen kannst
– du einen besseren Umgang mit anderen findest
– du insgesamt zufriedener und glücklicher wirst

Es besteht die Möglichkeit, im Anschluss bei einer Tasse Tee Fragen zu klären oder zu diskutieren. Einfach vorbeikommen!

Kosten pro Abend: 5€.

 

 

  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Chausseestr. 108, 10115 -Berlin-Mitte
  • Ort: U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chauseestr. 108, 10115 Berlin

  • Weitere Veranstaltungen an diesem Ort
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