Meditationen, die von Stress befreien – Kompaktkurse am Donnerstag

  • Donnerstag
  • 19:30 - 20:30 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Kompaktkurs 12 €, einzelner Abend 5 €, ; in der Zentrumskarte enthalten

Eine kurze Einführung, gefolgt von angeleiteten Meditationen. Alle Meditationen stammen aus der buddhistischen Überlieferung.

“So viel von dem Stress und der Anspannung, die wir normalerweise erfahren, kommt aus unserem Geist, und viele der Probleme, die wir erleben, einschließlich Krankheit, werden durch diesen Stress verursacht oder verschlimmert. Nur indem wir eine Atemmeditation für zehn oder fünfzehn Minuten pro Tag machen, werden wir in der Lage sein, diesen Stress zu reduzieren. Wir erleben ein ruhiges, freies Gefühl im Geist, und viele unserer alltäglichen Probleme fallen weg.” Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche

Meditieren – Schwerpunkt Atem und Entspannung
Hier können einfache Atemmeditationen erlernt und eingeübt werden
11., 18. und 25 Januar | 3 Abende €, einzelner Abend 5 €

Meditieren – Schwerpunkt Klarheit im Geist
Hier kann eine besondere Methode erlernt werden, die ablenkenden Gedanken leicht zur Ruhe kommen zu lassen, um über die Klarheit des eigenen Geistes zu meditieren.
01., 08. und 15. Februar | 3 Abende €, einzelner Abend 5 €

Meditieren – Schwerpunkt Wertschätzung
Hier besteht die Möglichkeit, durch Meditation unsere Zuneigung für andere kennenzulernen und oder zu vertiefen.
22. Februar, 01. und 08. März | 3 Abende €, einzelner Abend 5 €

Jeder Abend besteht aus Vortrag, Meditation und kurzem Gebet.
Für Beginner und erfahrene Meditierende geeignet. Jede Veranstaltung kann einzeln besucht werden. Herzlich willkommen!
Mit der buddhistischen Nonne Kelsang Minche

 

 

 

  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Chausseestr. 108, 10115 -Berlin-Mitte
  • Ort: U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chauseestr. 108, 10115 Berlin

  • Weitere Veranstaltungen an diesem Ort
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