Meditationen, die dich innerlich stark machen

Für unsere alltäglichen Herausforderungen, egal ob beruflich oder privat, benötigen wir Kraft und Entschlossenheit. Dein gutes Herz ist diese innere Kraftquelle. In dieser Reihe lernst du, dich auf dein gutes Herz im Alltag zu verlassen – Meditationen, mit denen du deine wertschätzende Liebe vertiefen kannst, so dass sie zu einer verlässlichen Quelle von Kraft und Zuversicht für dich wird.

Wir beginnen mit einer praktisch angeleiteten 15-minütigen Atemmeditation. Dabei kannst du lernen, innerlich ruhig, friedvoll und unabgelenkt zu werden. Anschließend gibt Kelsang Gyudzhin Buddhas Ratschläge aus dem Buch Wie wir unser Leben verwandeln vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche weiter. In den letzten 15 Minuten hast du die Gelegenheit, deine eigenen Einsichten in Meditation zu verinnerlichen. Nach der Veranstaltung findet ein weiteres Online-Meeting für Austausch und Diskussion statt.

04.12. Eigene Reaktionsmuster durch Meditation erkennen – und ändern.
11.12. Ein vorbehaltloser Blick – Mit Meditation verstehen, was andere mir bedeuten.
18.12. Unerschütterlich anderen helfen – Meditation über Bescheidenheit