Online: Meditieren lernen

  • So 22 März 2020 | Kurs in deutscher Sprache
  • 14:00 - 18:00 Uhr
  • Online-Übertragung
  • Gesamter Kurs: 25€ | 4-er Karte: 25€ | 10-er Karte: 55€ | in der Zentrumskarte des KMC Berlin und Monatskarte des Tharpaland KMC enthalten
  • Heiko Mamerow

Meditationskurs via Online-Übertragung
Aufgrund der besonderen Gegebenheiten sind wir temporär nicht in der Lage am KMC Berlin in Mitte unser Vortrags- und Meditationsangebot fortzuführen. Daher bieten wir dir ab sofort unser Vortrags- und Meditationsangebot im KMC Berlin in Mitte sowie der Zweigstellen per Online-Übertragung an.

Bitte melde dich über den Jetzt anmelden Button oben oder über unseren Kalender rechtzeitig (Anmeldeschluss 1h vor Beginn der Veranstaltung) an. Diese Anmeldung ist zwingend, sodass wir dir einen Link zur Online-Übertragung zusenden können. Die Online-Übertragung ist für Menschen aus der Umgebung, also Berlin und Brandenburg, gedacht. Hier findest du die Anleitungen zur Teilnahme an deiner Online Übertragung.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, in drei Sitzungen die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen oder diese zu vertiefen.

Durch einfache Meditationsübungen kannst du lernen:

  •  innerlich zur Ruhe zu kommen – Körper und Geist zu entspannen
  •  negative Gedanken loszulassen
  •  andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
  •  letztlich deinem Leben eine positivere Richtung zu geben und
  •  zu einem zufriedenen und sinnerfülltem Leben zu finden

Im Rahmen dieses Nachmittags lernst du eine einfache Atemmeditation sowie eine Meditation im eigentlichen Sinn kennen. Sie können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Wirkung, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der Kompaktkurs findet als Online-Übertragung statt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet. Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt, setzt aber eine Online-Buchung voraus. Jeder ist herzlich willkommen an der Online-Übertragung teilzunehmen!

Heiko Mamerow studiert und praktiziert Kadampa Buddhismus seit fast 20 Jahren. Er wird für sein gutes Beispiel wie man Buddhas Lehre in den täglichen Alltag integriert und seinen humorvollen und praktischen Unterricht geschätzt.

 

 

 

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