Meditieren lernen

  • So 15 Jul 2018
  • 14:00 - 18:00 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Ganze Veranstaltung 20€ | einzelne Sitzung 7€ | in der Zentrumskarte enthalten
  • Heiko Mamerow

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, in drei Sitzungen die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen oder diese zu vertiefen. Durch einfache Meditationsübungen kannst du lernen:

– innerlich zur Ruhe zu kommen
– Körper und Geist zu entspannen
– negative Gedanken loszulassen
– andere Möglichkeiten zu entdecken, mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
– letztlich deinem Leben eine positivere Richtung zu geben und
– zu einem zufriedenen und sinnerfüllten Leben zu finden

Im Rahmen dieses Nachmittags lernst du eine einfache Atemmeditation sowie eine Meditation im eigentlichen Sinn kennen. Sie können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Wirkung, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der Kompaktkurs findet im Meditationsraum des Kadampa Meditationszentrums in angenehmer Atmosphäre statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet.

Mit Heiko Mamerow. Jede und jeder ist herzlich willkommen!

Sitzungszeiten:

14 – 15 Uhr
15.30 – 16.30 Uhr
17 – 18 Uhr

  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Chausseestr. 108, 10115 -Berlin-Mitte
  • Ort: U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chauseestr. 108, 10115 Berlin

  • Weitere Veranstaltungen an diesem Ort
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