Meditation für Anfänger

  • Donnerstag | Kurs in deutscher Sprache
  • 19:30 - 20:30 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • 7 € | 4-er Karte: 25€ | 10-er Karte: 55€ | in der Zentrumskarte enthalten
  • Katrin Weimann

In vierwöchigen Kursen gemeinsam meditieren lernen

Du möchtest meditieren lernen? In diesem Kurs lernst du die Grundlagen der Meditation kennen und wie du die Erfahrungen aus der Meditation in den Alltag tragen kannst. Um mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen zu können und um Glück und Frieden in deinem Leben zu erfahren.

Meditation ist eine Methode um unseren Geist ruhig und friedvoll werden zu lassen. Wenn unser Geist friedvoll ist, sind wir frei von Sorgen und geistigem Unbehagen und wir erleben wahres Glück.

Die Kurse und Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.
Jeder Abend beinhaltet zwei praktische Meditationen und Erklärungen zum Thema des Abends. Zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Meditation lernen wir Ablenkungen zu stoppen und uns für die Meditation zu motivieren.

Katrin Weimann studiert und praktiziert seit vielen Jahren Buddhas Lehre innerhalb der Kadampa Tradition. Sie nimmt am Lehrerausbildungsprogramm des KMC Berlin teil.

 

 

In 4 Schritten deine tägliche Meditationspraxis vertiefen

19.09 | Wie wir unsere Probleme lösen können

26.09. | Stress reduzieren

10.10. | Lernen loszulassen

17.10. | Mit schwierigen Menschen klarkommen

Meditation – Die Natur und Kraft des eigenen Geistes verstehen

Unser Geist ist ein unaufhörlicher Strom von Gedanken, Gefühlen und Bewusstsein, der Tag
für Tag und Moment für Moment durch unser Leben fließt. Indem wir unser Bewusstsein in
der Meditation nach innen auf die Natur unseres Geistes richten, lösen sich die Turbulenzen
unserer Gedanken in die Klarheit unseres Geistes auf.

Durch die Schulung in Achtsamkeit und Konzentration können wir das grenzenlose Potenzial
für Glück, Frieden und persönlicher Transformation in uns erschließen. Diese Techniken
stellen eine gute Grundlage für eine erfolgreiche tägliche Meditationspraxis dar und können
dir die Zuversicht geben, Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag zu bewahren.

24.10 | Das eigene Bewusstsein erkennen

31.10. | Gefühle erkennen und in Meditation verwandeln

07.11. | Achtsamkeit in Meditation stärken

14.11. | Konzentration und Weisheit durch Meditation entwickeln

Die Meditationen werden angeleitet und erklärt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der
Kurs ist für jede und jeden geeignet. Komm einfach vorbei!

  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Chausseestr. 108, 10115 -Berlin-Mitte
  • Ort: U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chauseestr. 108, 10115 Berlin

  • Weitere Veranstaltungen an diesem Ort
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