Kursbeschreibung
Der ideale Kurs, wenn du tiefer in die Praxis der Meditation eintauchen möchtest! Erklärungen und Meditationen zu fünf geistigen Fähigkeiten, die für richtiges Meditieren wesentlich sind: Achtsamkeit, Konzentration, Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Absicht. Du wirst lernen, diese fünf Aspekte zu identifizieren und in dir zu fördern. In diesem „Meditationsbaukasten“ findest du Werkzeuge, die dir helfen, deine Meditationserfahrung und geistigen Frieden zu vertiefen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für jede bzw. jeden geeignet. Jeder ist herzlich willkommen!
Sitzungszeiten:
- Sitzung: 14.00 – 15.00 Uhr
- Sitzung: 15.30 – 16.30 Uhr
- Sitzung: 17.00 – 18.00 Uhr
Lehrer der Veranstaltung
Gen Kelsang Lochog ist eine buddhistische Nonne und erfahrene Lehrerin, die seit vielen Jahren in Kadampa Zentren unterrichtet. Seit 2001 studiert und praktiziert sie den Kadampa Buddhismus und ist eine aufrichtige Schülerin des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Mit ihrer freundlich–humorvollen und mitfühlenden Art zeigt sie auf inspirierende Weise, wie man die Lehre Buddhas mit dem eigenen Leben und Alltag verknüpfen kann.