Der Achtsamkeits-Baukasten

  • Dienstag
  • 19:30 - 21:00 Uhr
  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • 7 €, in der Zentrumskarte enthalten
  • Gen Ananda

Termine: 09., 16., 23. & 30. Januar und 06. Februar 2018 jeweils Dienstag, 19.30 bis  21 Uhr

Erklärungen und angeleitete Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung: der ideale Kurs für diejenigen, die tiefer in die Praxis der Meditation eintauchen möchten.
Der Achtsamkeit-Baukasten gibt uns Werkzeuge an die Hand, die uns helfen, uns weniger stark von unseren Emotionen und Gedanken steuern und beeinflussen zu lassen und stattdessen tieferen Frieden und Ruhe durch Schulung in Meditation in uns zu finden. Durch Übung lernen wir, fünf grundlegende mentale Fähigkeiten in uns zu identifizieren und weiterzuentwickeln:

  1. Abend: Achtsamkeit
  2. Abend: Konzentration
  3. Abend: Wachsamkeit
  4. Abend: Aufmerksamkeit
  5. Abend: Absicht

Mit dem buddhistischen Mönch Gen Ananda, der der Lehrer am KMC Berlin ist und ein tiefes praktisches Verständnis sowie 20-jährige Unterrichtserfahrung mitbringt.

Jeder ist willkommen! Ohne Voranmeldung | Keine Vorkenntnisse nötig | Teilnahme an einzelnen Sitzungen möglich. Beitrag: 7 € | Schnupperkarte im 1. Monat: 30€

  • Kadampa Meditationszentrum Berlin
  • Chausseestr. 108, 10115 -Berlin-Mitte
  • Ort: U6 Naturkundemuseum / S1, S2, S25 Nordbahnhof / Tram M5, M8, M1, 12 / Bus 247 – Chauseestr. 108, 10115 Berlin

  • Weitere Veranstaltungen an diesem Ort
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